Cviky na břicho

Ahoj! 

Chcete mít ploché bříško s pevnými břišáky? Následujte tyto rady, upravte váš jídelníček a nepřestávejte cvičit! 🙂
Opakujte každý cvik 12x (a více) ve 3 sériích.
Vždycky se před cvičením rozehřejte, po cvičení protáhněte a při cvičení tlačte bříško do podložky. A voilá, jste na dobré cestě k bříšku, o kterém jste vždycky sněli :))) <3

E.

IMG_7308
IMG_7309
IMG_7313
IMG_7314
IMG_7319
IMG_7323
IMG_7325
IMG_7327
IMG_7334
IMG_7336
IMG_7354
IMG_7355
IMG_7358
IMG_7360
IMG_7402
IMG_7403
IMG_7408
IMG_7410
IMG_7412
IMG_7413
IMG_7416
IMG_7418